Il peso indicato dalla bilancia non ci dà informazioni sulla quantità di massa grassa e massa muscolare che abbiamo, ma un aspetto prioritario per chi vuol essere in salute anche se normopeso, dimagrire in modo sano o migliorare la propria performance sportiva è proprio quello di conoscere la propria composizione corporea. Possiamo farlo attraverso la plicometria.

La plicometria è una metodica che permette di stimare la quantità di tessuto adiposo e, di conseguenza, la massa magra attraverso la misurazione delle pliche corporee con uno strumento apposito chiamato plicometro.

La misurazione delle pliche corporee e la valutazione della massa grassa vengono effettuati durante la consulenza in studio.

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